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SUR LE CHEMIN EST UNE ASSOCIATION SPÉCIALEMENT DÉDIÉE AU YOGA. NOS COURS COMBINENT YOGA ET MÉDITATION.  

L'ASSOCIATION EST OUVERTE À TOUS, ENFANTS ET ADULTES. L'ASSOCIATION DE YOGA EST SITUÉ À TELGRUC-SUR-MER.  

PORT:  06 34 56 83 92 

SUR LE CHEMIN YOGA 

Presqu'île de Crozon 

Presqu'île de Crozon 

SUR LE CHEMIN YOGA 

Yoga et Méditation 

COURS DE YOGA  

2022-2023 

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EN QUELQUES MOTS 

Découverte des cours 

BIENVENUE  

  

L’association Sur le Chemin, vous propose des cours de yoga avec Chantale Le Bon.

L'association Sur le Chemin vous propose des cours de Yoga sur la presqu'île de Crozon.

LES COURS et LES STAGES de 

YOGA et MÉDITATION 

Les tarifs pour  

2022-2023 

DE NOS ADHÉRENTS 

Quelques témoignages 

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Association Sur le Chemin
Telgruc-Sur-Mer

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YOGA & MÉDITATION 

 

"Nous devons être le changement que nous voulons dans le monde" 

- Mahatma Gandhi - 

 

 

Cours 

 

Trimestre 115€ 

 

Année 3 x 92€ 

 

Possibilité de régler 14€ à la séance 

 

Tarif couple : 30% de réduction pour le conjoint. 

 

30% de réduction pour les personnes en difficulté financière. 

 

 

Ateliers stages (3h) 40€ 

 

 

Accompagnement individuel :  

Sur rendez-vous 

 

Séance 45€ (1h15 - 10€ par demi-heure supplémentaire ) 

  

 

Adhésion à l’association 15€  

 

 

 

HATHA YOGA 

 

grâce à différents outils (postures, concentration, exercices respiratoires, relaxation), le Hatha Yoga maintient et restaure l’équilibre physique, mental, psychique et spirituel qui composent l’être humain. Il procure stabilité, joie, paix, force intérieure.

 

"Le corps est le meilleur instrument dont nous disposons.Il faut conserver notre corps sain et vigoureux" 

- Vivekanada - 

 

"Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental." 

- Patanjali - 

 

"Ma vie a été remplie de catastrophes dont la plupart n’ont jamais eu lieu." 

- Mark Twain - 

 

 

 

YOGA NIDRA

 

Moyen naturel pour établir l’harmonie dans tout le corps,il apporte un état de complète quiétude dans toutes les dimensions de notre personnalité.

 

Eléments essentiels du Yoga Nidra 

 

* Rotation de la conscience 

 

* Prise de conscience du souffle : relaxation physique 

 

* Développement des sensations : relaxation émotionnelle 

 

* Visualisation d’images  : relaxation mentale 

 

 

 

DO-IN 

 

Le Do-In est un massage que l’on effectue sur soi-même.

 

A travers différentes actions (massage,frottement,tapotement) et en suivant les méridiens de l’acupuncture , nous stimulons toutes les fonctions du corps pour le maintenir en bonne santé (système musculaire, osseux et circulatoire). 

 

Il apporte un travail de rééquilibrage (corps, psychologique et psychique)  et constitue un Yoga complet , adapté à tous les âges. 

 

 

 

Méditation 

 

Aller vers la méditation c’est mettre fin à notre esprit de distraction, de dispersion.

 

"De même que nous avons besoin de nourriture pour notre corps,notre esprit réclame de la nourriture sous forme d’attention consciente,de concentration,de méditation." 

- Swami Shivananda - 

 

 

 

Découvrir votre professeure

"C’est vous et vous seul qui modelez votre vie,ne l’oubliez pas."

- MA ANANDA MOYI -

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Cours et stages de yoga et de méditation

DATE DE RENTREE :  Le lundi 05 septembre 2022


Cours 2023 :
- Lundi de 18h30 à 19h45
- Mercredi de 18h30 à 19h45
- Jeudi de 18h45 à 20h00
- Possibilité d’un cours d’essai gratuit.


Stages 2023 :
- 8 avril - 13 mai - 10 juin - 8 juillet
- Contacter Chantale


Séances individuelles  sur rendez-vous
Elles permettent d’appréhender différentes techniques adaptées à la personne.
La pratique est aménagée en fonction des besoins du moment.

À TELGRUC-SUR-MER 

- Anthony De Mello -

"La sagesse n’est pas une destination, c’est une manière de voyager."

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nous vous répondrons le plus rapidement possible.

E-mail :

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L'association Sur le Chemin vous propose des cours de Yoga et de Méditation, à Telgruc, avec Chantale Le Bon.
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Chantale est une excellente professeure de yoga. Ses explications sont claires et elle sait guider chacun selon ses possibilités. Elle est attentive et bienveillante. 

- Anik Le Méhauté - 

 

Depuis que je suis les cours avec Chantale, j'ai gagné en confiance en moi, que ce soit sur le plan physique ou mental. 

Quel plaisir de pratiquer le yoga avec Chantale ! 

- Marie-Hélène Dahéron -