SUR LE CHEMIN EST UNE ASSOCIATION SPÉCIALEMENT DÉDIÉE AU YOGA. NOS COURS COMBINENT YOGA ET MÉDITATION.
L'ASSOCIATION EST OUVERTE À TOUS, ENFANTS ET ADULTES. L'ASSOCIATION DE YOGA SE SITUE À TELGRUC-SUR-MER.
PORT: 06 34 56 83 92
SUR LE CHEMIN YOGA
Presqu'île de Crozon
Presqu'île de Crozon
SUR LE CHEMIN YOGA
Yoga et Méditation
COURS DE YOGA
2024-2025
EN QUELQUES MOTS
Découverte des cours
LES COURS et LES STAGES de
YOGA et MÉDITATION
Les tarifs pour
2024
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Association Sur le Chemin
Telgruc-Sur-Mer
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YOGA & MÉDITATION
"Nous devons être le changement que nous voulons dans le monde"
- Mahatma Gandhi -
Cours
Trimestre : 115€
Année : 3 x 92€
Séance : 14€
Carte 5 séances : 60€
Tarif couple : 30% de réduction pour le conjoint.
50% de réduction pour les personnes en difficulté financière.
Stages de Yoga - Méditation (3h00) : 40€
Accompagnement individuel :
Sur rendez-vous
Séance 45€ (1h15 - 10€ par demi-heure supplémentaire )
Adhésion à l’association 15€
HATHA YOGA
grâce à différents outils (postures, concentration, exercices respiratoires, relaxation), le Hatha Yoga maintient et restaure l’équilibre physique, mental, psychique et spirituel qui composent l’être humain. Il procure stabilité, joie, paix, force intérieure.
"Le corps est le meilleur instrument dont nous disposons.Il faut conserver notre corps sain et vigoureux"
- Vivekanada -
"Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental."
- Patanjali -
"Ma vie a été remplie de catastrophes dont la plupart n’ont jamais eu lieu."
- Mark Twain -
YOGA NIDRA
Moyen naturel pour établir l’harmonie dans tout le corps,il apporte un état de complète quiétude dans toutes les dimensions de notre personnalité.
Eléments essentiels du Yoga Nidra
* Rotation de la conscience
* Prise de conscience du souffle : relaxation physique
* Développement des sensations : relaxation émotionnelle
* Visualisation d’images : relaxation mentale
DO-IN
Le Do-In est un massage que l’on effectue sur soi-même.
A travers différentes actions (massage,frottement,tapotement) et en suivant les méridiens de l’acupuncture , nous stimulons toutes les fonctions du corps pour le maintenir en bonne santé (système musculaire, osseux et circulatoire).
Il apporte un travail de rééquilibrage (corps, psychologique et psychique) et constitue un Yoga complet , adapté à tous les âges.
Méditation
Aller vers la méditation c’est mettre fin à notre esprit de distraction, de dispersion.
"De même que nous avons besoin de nourriture pour notre corps,notre esprit réclame de la nourriture sous forme d’attention consciente,de concentration,de méditation."
- Swami Shivananda -
À TELGRUC-SUR-MER
(à proximité de Tal Ar Groas)
ENVIE DE DE CONNAÎTRE UN PEU PLUS
VOTRE PROFESSEURE DE YOGA?
Chantale est une excellente professeure de yoga. Ses explications sont claires et elle sait guider chacun selon ses possibilités. Elle est attentive et bienveillante.
- Anik Le Méhauté -
Depuis que je suis les cours avec Chantale, j'ai gagné en confiance en moi, que ce soit sur le plan physique ou mental.
Quel plaisir de pratiquer le yoga avec Chantale !
- Marie-Hélène Dahéron -